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低熱量、低碳水化合物、高纖維
半杯玉米粒的熱量就有80卡，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，因此是想要維持健康體重或減重的人的好食物。
玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少，且仍然是膳食纖維的良好來源。半杯的玉米筍中僅含有4克的碳水化合物和2克的纖維。在飲食中加入更多的纖維，提供了許多健康益處，包括降低心臟病和第二型糖尿病的風險。存在於玉米筍等食物中的纖維，也能夠維持飽足感，並和成功減重相關。
多種維生素、礦物質，可強免疫、降膽固醇、預防胃潰瘍
玉米筍富含多種營養：半杯玉米筍的維生素A及鐵質，就能滿足每日所需攝取量的4%，維生素C的含量也達到每日所需的2%。作為免疫系統的必需營養素，維生素A和維生素C能幫助身體對抗感染，並降低體內膽固醇、增強抵抗力。玉米筍並含有鐵和鉀，鐵除了預防貧血外，對預防胃潰瘍也有效，鉀則能夠平衡血液中的鈉，幫助降血壓。
助解便祕、消水腫，但新竹二胎痛風患者要小心
另外，中醫也認為，玉米筍具有健腦、通便等作用，適合便祕、消化不良、容易水腫的人食用，另外心血管疾病患者、慢性腎炎及尿道結石患者也可以適量攝取。不過，玉米筍的普林含量較高，痛風患者應特別注意攝取量；由於玉米筍具有利水的功效，尿失禁的患者也不應多吃。
小S的老公許雅鈞，被拍到出入辣妹充斥的祕密招待所，雖然她出面幫老公講話，但資深前輩田麗卻看不下去，直接在微博替小S出了一口怨氣，還得到不少網友大讚。
田麗18日在微博PO文如下～～
前幾天看了小S先生出了緋聞事件，不管事實真相如何，至少我很欣賞小S保護自己家庭的情商很好，她是很愛自己的家庭的，反觀她的先生並不尊重自己的妻子和孩子，結了婚的男人就應當遵守婚姻的規定，外遇或與她人曖昧，就可決定一個男人的品格新竹二胎，相對的在社會上工作上也會讓人質疑你的忠誠度和信用度，娶了名女人你也早該有生活被透明化的思想，一言一行都會被人關注的，沒這醒思就不要隨便任性的去做結婚這件事。
結果獲得不少網友大讚，「說得太好了」「說的對，結了婚就應該對婚姻負責」「喜歡你的敢言！已婚男人起碼要有對愛人，孩子，家庭的那份責任和保護！」「反正我覺得管不住自己就不要結婚，不管是普通人還是明星，自己怎麼樣無所謂，別連累他人」「對啊 如果還沒有玩夠就不要結婚」。
但也有網友持不同意見，「男人是渣是好，小S心裡清楚，不需要把別人的事擺出來說。」「對別人家的事還是不要去評論為好，除非他們妨礙到了你。你並不知道夫妻之間有什麼默契。」
對於田麗的說法，許雅鈞不回應，小S則表示：「每個人都有自己的生活，無法一一解釋狀況，反正，我們很好，很幸福！謝謝田麗姊的關心。」這大概就是網友說的「夫妻間的默契」吧。
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